Meditação vs Técnicas Meditativas

É muito comum confundirmos meditação com técnicas meditativas...

A verdade é que existem inúmeras técnicas para meditar e todas são meditação!

Ainda assim, é possível meditar sem técnica alguma, já que podemos entender a meditação como qualquer forma de se conectar com a sua essência.

O legal é que, ao fazer isso, você acaba expandindo sua consciência e se conectando com outras pessoas, o mundo ao seu redor e o momento presente.

Qual prática você já adota que te faz aumentar sua conexão? Como torná-la ainda mais consciente?

Vamos juntos!!