Sempre que você medita você está se focando no momento presente e este pode ser um grande desafio.
Muitas são as formas de sair do momento presente, inclusive através de mecanismos tão simples quanto um pensamento.
A prática meditativa te ajuda a se centrar no que está acontecendo agora e então agir, fazer algo que realmente contribui para se aproximar do que você quer.
Dessa forma você cria seus resultados de forma mais consistente!
Vamos juntos!!