"A MUDANÇA PRECISA SER SIMPLES"
Quanto mais simples for a mudança, mais fácil será aplicá-la nos mais diversos contextos.
E veja, serão muitas as situações onde você poderá se beneficiar aplicando este novo modelo de comportamento!
Repare que você não tem como saber exatamente quando vai precisar mudar rapidamente seu comportamento.
É por esse motivo que você deve treinar esse processo sempre que possível, para que fique automático!
Que comportamentos podem te ajudar agora?